首页
191问答库
>
想提高跑三千米的速度 怎么练呢 高强度短距离还是低强度长距离？
想提高跑三千米的速度 怎么练呢 高强度短距离还是低强度长距离？
2025-05-14 06:13:45
推荐回答（1个）
回答1：
当然是低强度的长距离跑步，三千米跑下来感觉不怎么费劲那就再练长跑的基础上加快点速度跑，要练的是耐力
相关问答
最新问答
我是刚刚从监狱出来的，现在身上一点钱也没有，已经一天没吃饭了，想
Ext.getCmp.body.update怎么用
一位朋友之前在我面前很高调，也有钱，现在在跑美团外卖，太让我看不起了，想发朋友圈怎么说。
我玩天谕忘了我以前是那个区了怎么办呀求大神教下
慢性肾炎综合症有什么症状？请您们帮帮忙，谢谢你。
鸦片走私给中国社会带来的主要危害是什么
开始学c++遇到的问题： 在vc++2010上写下面的程序运行出错。 谁能帮我看下哪 错了啊，谢！！
a与b俩辆摩托车相撞是在一条乡村道，道路情况是一条弯道上下坡，a是下坡，b是上坡，交警责任认定说是
摩尔龙贷款是真的吗
解一个方程：2a-a^2=1⼀a
