营养不均衡,导致的亚健康,长期不锻炼,导致的亚健康,工作不如意,导致的亚健康,睡眠不充足导致的亚健康,改善一下饮食,多锻炼身体,良好的心态,充足的睡眠会帮你改善的
可能你感到压力大吧,累了就去休息吧,有精神再努力做,只要相信自己,什么事也难不到你,加油!!