可以，卡拉宝功能饮料里面含有人体必须的维生素、功能等
跑之前半小时喝或跑后40分钟以后喝，最好不要在跑的时候喝。
最好在运动之后30分钟左右喝 就像实体PQfitness都是训练30分钟后吃比较有效果
可以，但要选好
