我也失眠，打坐，心态好多了，觉还是少，但不烦燥了，
搞笑段子：病人：“我总失眠，有什么办法？”医生：“试试从1数到500。”次日医生询问效果，病人：“太难了，数到200就坚持不住了，喝了杯浓咖啡才数完。”
