你好!根据你的描述你的便秘还是有点严重了下面给你介绍一些有关便秘的治疗
治疗便秘的目的是缓解症状,恢复正常肠道动力和排便生理功能。
1.调整生活方式
增加纤维素的摄入,每日至少饮水1.5~2.0L,合理的膳食、适当运动、建立良好的排便习惯,建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,以上都是慢性便秘的基础...
治疗便秘的目的是缓解症状,恢复正常肠道动力和排便生理功能。
1.调整生活方式
增加纤维素的摄入,每日至少饮水1.5~2.0L,合理的膳食、适当运动、建立良好的排便习惯,建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,以上都是慢性便秘的基础...