有氧运动使肌纤维拉长，形成的是条形肌肉，无氧运动使肌纤维增粗，形成的是块状肌肉
肌肉长度增长可以说是被动的..你骨头长了肌肉相应的必须长长嘛...肌肉曾粗就是肌肉发达否.....经常练就粗咯....人的骨头增长高峰除了婴儿时候就是青春期肌肉增长高峰是青春期再过1到2年以后...
就人种而论
