经常痛经除了吃药还有别的办法没得？

痛经的话，一定尽快去医院检查。 痛经不是什么小事，女孩子做妇科检查也是很正常的事情，不要害怕，更不要害羞不敢去。要知道，很多妇科病发展到严重的情况，就是因为病人讳疾忌医，觉得捱一捱就能好，错过了最佳的治疗时机。即便最后查出没有什么问题，医生也会给你开合适的止痛药。

如果想缓解，我不建议吃药。止痛药真不是什么好东西，吃的多了会不管用的，而且很伤身体。我高中三年一直痛经，一种止痛药会吃到完全没用，然后换另一种。这样才把三年熬过去，但看到长期吃止痛药的很多弊端之后，再也不服药了。这么几个办法很有用，都是我试过的，但是要长期坚持——
1.增加运动
血液循环很重要的，多走走路会比较好。例假的时候不会剧烈运动，但是反而会出去多散步什么的，会好受些。不是「不运动」，是适当运动。
2.保暖

例假来之前几天就贴暖宝宝，例假的时候也贴。或者敷热水袋什么的，温度不要太高，隔着衣服放在小腹这，会好很多。

多喝热水，我每次喝的大汗淋漓的，但是的确也还挺有效。
最重要的是平时的保暖，保护好自己的腹部。
3.忌酒、辣、生冷等刺激性的东西。
不光是例假的时候，平时也尽量少吃，帮助调理好身体。多摄入水果青菜等富含维生素的东西。可以吃点牛肉羊肉，可以偶尔喝喝姜水，姜是温性的东西，可以祛湿驱寒。
4.瑜伽。
有些简单的小动作可以帮助缓解。比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

如果想快速消除疼痛，那基本上就只能吃药了，但是还是强烈反对。而且，药不要乱吃，务必遵医嘱。我痛经三年，换过四种药，每种药的药性都越来越强，但是都是吃的时间一长就没有用了。

每个人可以缓解痛经的方法不同，请和医生一起找对原因和方法。
痛经原因很复杂的，不要延误，不要自己下结论。

来月经的时候去正规医院的妇科看看