宝宝开始添加辅食了，每天辅食和奶量如何科学搭配？

孩子开始添加辅食的最主要是在孩子味蕾发育的时期，给孩子试一下辅食的味道，在孩子咀嚼能力发育的时期给孩子咬食物，在奶不能满足孩子所有营养的时期，然后补充一部分的营养。这些都是以锻炼和补充为主，不能成为孩子营养需要的主力军。

辅食，辅食就是辅助的食物，孩子的主食仍然是牛奶，或者母乳，所以我们给孩子添加辅食最要紧的其实是要保证奶量。比如六个月后孩子开始添加辅食，那么每天要给六个月的孩子奶量保证800到1000毫升每一天，也就是24小时奶的总量。保证奶量之外再给孩子添加辅食。刚开始就只吃一顿辅食，刚开始就吃一到两口，给孩子试一下味道，过了三天孩子没有什么不舒服的话可以增加一点量。到了九个月这样，辅食可以加到两餐。

每餐的辅食有饭有肉有菜，还可以在两餐之间吃点水果或者小面包之类的。在孩子十个月之前，保证每天800毫升的奶量，当孩子到了十个月到十二个月辅食量慢慢的增加的时候，每天至少也要保证600毫升的奶量，先给孩子保证奶量，奶才是一岁前的主食，主食足了，才考虑辅食。孩子才不会出现营养不均衡的情况。

在给孩子添加辅食，看孩子的胃口，一般一岁每天的辅食是一到三餐。

7~9个月的宝宝，其生长速度相对前6个月来说要慢一点，身高平均每月增长1.5cm左右，体重增加300~400克。8个月时，大多数宝宝已经坐得很稳，坐着时可以左右前后自由转身，有的宝宝已经会使用拇指与食指捏起饭粒、糖丸等小东西。
7~9个月宝宝食物添加合理配比
7~9个月时，大部分宝宝已经出牙，开始喜欢乱咬东西，辅食食材的选择上，可以添加谷物类，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，以刺激牙齿的增长。
这一阶段，仍然要坚持母乳或配方奶粉为主，喂的顺序要与以前相反，先喂辅食，再喂奶，而且推荐采用主食辅食混合喂养的方式，为以后断母乳做准备。
我们一般建议宝宝每天的奶量尽可能保证在600~800ml，在此基础上添加辅食，多了不限制，少了也不要勉强。因为宝宝自打出生后，一直以单调的奶类为主食，所以添加辅食后，有不少宝宝被新鲜的口感辅食所吸引，过多的辅食摄入而影响奶量，这很常见。
对于有部分厌奶倾向的宝宝，可以在宝宝饿的时候，先给宝宝喂奶，然后再让宝宝吃辅食，这样就可以保证宝宝每天摄入的奶量了。要不然宝宝辅食吃饱了，更不愿意喝奶了。
7~9个月宝宝辅食添加指南
7个月以后，宝宝的米粉、菜泥和果泥可以吃的更稠一些的了，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量丰富些。
蛋黄添加的量要慢慢增加，可以从最开始的1/4，一周左右增加至1/3，而后1/2直到1个。
添加肉类辅食时，可先喂鸡肉、羊肉，再喂牛肉、最后喂猪肉和动物肝脏。
1岁以内的宝宝辅食最好不要放盐，特别是半岁以内的宝宝肾脏发育还不成熟，还不能有效地排泄体内过多的钠和氯等无机盐。如果宝宝过早吃盐或者吃盐过多的话，很容易加重肾脏负担，使肾脏功能受损。
给宝宝做饭时不妨在菜中加上一些水果调味，像苹果和葡萄等，来增加食物的口感，让宝宝喜欢上吃饭。

这一阶段，仍然要坚持母乳或配方奶粉为主，喂的顺序要与以前相反，先喂辅食，再喂奶，而且推荐采用主食辅食混合喂养的方式，为以后断母乳做准备。我们一般建议宝宝每天的奶量尽可能保证在600~800ml，在此基础上添加辅食，多了不限制，少了也不要勉强。因为宝宝自打出生后，一直以单调的奶类为主食，所以添加辅食后，有不少宝宝被新鲜的口感辅食所吸引，过多的辅食摄入而影响奶量，这很常见。对于有部分厌奶倾向的宝宝，可以在宝宝饿的时候，先给宝宝喂奶，然后再让宝宝吃辅食，这样就可以保证宝宝每天摄入的奶量了。要不然宝宝辅食吃饱了，更不愿意喝奶了。

宝宝添加辅食以后一岁以内奶量要保证达到600-800ml，辅食一般为三顿，分别为上午、中午、下午；
添加辅食的方法如下：
宝宝的第一口辅食应该是专门的婴儿米粉；
添加辅食要做到从稀到稠，从简单到复杂，从细到粗；
如果添加辅食过程中出现过敏现象要马上停止，过几天再尝试一次，还出现过敏就一岁以后再添加；
蛋黄添加从四分之一开始，逐渐增加到二分之一，一整个蛋黄；
宝宝的辅食不要加糖和盐；
辅食添加期为一岁半以前，这段期间内，奶依然是主食，慢慢过渡；
虽然在给宝宝添加辅食，但是千万不要减少奶量，辅食添加期间奶才是主食。