打赤膊跑步当然是好的。比起穿着衣服跑步打赤膊跑步更凉快更舒服，对你的皮肤也更好，也可以加快新陈代谢，更快地达到你跑步的目的。所以说打赤膊跑步当然是很好的。
不建议赤膊跑步，这样容易得风湿，感冒。
不建议赤膊跑步，跑步出汗量大，会湿透衣服，但这种大汗淋漓的感觉也是跑着想要的，痛快！建议穿透气好的衣服,文明防晒。
建议同时光脚，更舒服
