扁平足比一般都比正常人更容易累，同样走十公里，可能正常人仅仅是累，扁平足甚至会疼痛，例如脚心疼，这是扁平足最常见的，平时要注意减轻压力，最起码要避免加重。可以穿P型的负跟鞋，负跟鞋能强制重心后移，强制脚跟和脚外侧走路，有效减轻前足压力，对扁平足有很好的减压作用。手边没有负跟鞋的，穿平底鞋尝试脚跟脚外侧走路，能感觉到足弓压力的减轻。也可以找本书，两厘米厚度的，前脚掌踩书，脚跟踩地，重心后移到脚跟，前脚掌就会轻松。
扁平足到底有哪些不好的地方？
走多路比较累。
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