我认为（仅供参考哈）：自己的反应能力很重要！还有就是像上面那位说的一样，放他弱侧突破！防守时身体要侧着面对对手，比如他喜欢朝正对篮筐的右边突破，你防他是就要压迫他，用身体把他的右侧挡住，放他朝左侧走!投篮准的话，你就要无时无刻要站在他的面前用双手干扰他，任何人不可能面对干扰还若无其事！即使是NBA的巨星们！
学习学习鲍文和乔丹的防守吧。 你看一般速度快的人第一选择都会是突破的，你跟他保持一个折中的距离，离他一个手臂左右，尽量不要被他晃开（这点很重要），看他的腰，因为腰是最不能做假动作的地方，保持警惕，如果他停球要投篮就马上上去干扰，像鲍文那样粘住他让他非常不舒服。如果他突破你跟不住，你就直接放出一个空挡出来，引导他往你的内线队友那里走，这样他突进去也碰上你的队友，你从后面上去，他蛮干可能就被盖。
要防止球不被掏掉 那就要加强基本功，你的运球技术首先要扎实，在运球过程中可以借鉴一些NBA后卫的处理方式，他们在运球的时候对球的保护都相当好。
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