从阜阳到河南金刚台坐火车的步骤如下：
1. 打开铁路12306APP，输入出发地和目的地，点击查询按钮，查询火车时刻表和余票信息。
2. 确认车次和出发时间，点击预订按钮，选择乘车人身份和席别等信息。
3. 输入联系人姓名和手机号码，选择座位类型和是否购买意外险，点击提交按钮。
4. 确认订单信息，选择支付方式，输入支付密码或使用微信支付宝等第三方支付工具进行支付。
5. 支付成功后，会收到12306发来的短信验证码，输入验证码，选择换取纸质车票的方式。
6. 根据车票上的信息和提示，在出发前到阜阳火车站的进站口自助取票机或售票窗口取出纸质车票。
7. 按照车票上的发车时间和车次，在候车室或检票口等待检票上车。
8. 上车后，根据车票上的座位号入座，并妥善保管好车票和身份证件等随身物品。
9. 到达金刚台站前，提前准备好下车所需物品，如车票、身份证等。
10. 听到列车员通知后，到车厢门口等待下车。
11. 下车后，根据实际情况选择出站口，完成金刚台之行。
以上就是从阜阳到河南金刚台坐火车的具体步骤。
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