莲子米怎么煮,它才酥烂

2025-05-13 15:21:21
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回答1:

- 煮之前,先用凉水浸泡几小时即可
- 燕麦属于粗粮,小孩子不要吃太多
- 吃过粗粮之后 一般要多喝水
- 可以一星期吃两到三次