微循环功能和代谢功能不好，多做有氧运动，注意保暖特别晚上不要受凉，睡觉前泡热水脚，冬天被窝里放个热水袋，不吃寒凉食物。
症状不足，请再补充一下，睡眠质量如何，能否睡着，或者是否有想睡的意识，头疼吗？出汗吗？出汗的话多吗？哪里出汗？
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