什么是最好的防守？

广义上最好的防守是对局势的掌控，若能掌控局势，实则已经立于不败之地。
从狭义来讲，以足球为例，单论最好的防守，其实并不是进攻，而是在于控球（控制球权并调动对方被动防守）。
原因：一 若选择进攻就有可能出现两种后果：1 进球得分（相对来讲概率较低）；
2 球出界或被对方断下打反击等（球权易主归对方，且是大概率事件），一旦球权易主又会形成新的防守压力且此时因进攻阵型前压后方空虚，极易被对方反击得手。
二 若选择控球同样有两种后果：1 最终被对方夺回球权。虽然同样是球权易主归对方，但相对于进攻状态的球权易主其实是有着天壤之别的。首先由于本方控球使对方陷入被动防守状态(被动状态比主动状态消耗体力更大），通过本方传控并调动对方球员跑动和阵型改变可以大幅削弱对方的体能，控球时间越长对对方的消耗越大。其次球权易主归对方后，因为本方并非是进攻的态势，所以阵型也并非是完全前压状态，相对来说更有利于防守。
2 通过耐心的传控调动拉扯对方阵型，在出现绝对的空档和机会时进球得分（注意：必须是出现绝对的机会时，此时进球得分是大概率事件）。
通过以上对比，答案已经得出，最好的防守是控球。（篮球等有控球时间限制的运动不在此列）

从广义上说，只要可以得到胜利，那就是最好的防守，也是最好的进攻。因为无论是防守还是进攻，目的都只是为了赢，只要赢，防守就是最好的。
从狭义上说，最好的团队配合就是最好的防守

进攻是最好的防守
进攻和防守始终是相辅相成的，做单独的或者坚持某一方面，就好比人走路，一直单腿走路，那是不行的，进攻中有防守，防守中有进攻，单独的进攻，你进攻效率再高，你防不住，也是白搭，反之亦然…我的观点是：当对自己有利于进攻时，马上反击，绝不迟疑，用进攻把对方的防线打垮了，自己的防守就成功啦，因为对方的精力都到防守上去啦，无力进攻啦

进攻就是最好的防守，当你见过我说你既可以伤害到敌人，又可以不让敌人伤害自己所为进攻才是最有效的防守，防守只是被动的挨打，而进攻则是强烈的出击