目前情况不能直接判断是什么问题。首先得了解是肌肉疼痛还是韧带，关节或其他的什么。你是长期在电脑前工作的吗，如果是肌肉疼痛。大部分原因是因为你长时间的姿势问题。在电脑前工作，双手向前，使身体不在一个正常的体位之下。多做放松和拉伸的动作。相关肌肉：三角肌（肩部），背阔肌（背部），冈上肌（肩胛骨上面），冈下肌（肩胛骨下面），大圆肌和小圆肌（冈下肌相继下面）。
