冬季长跑好处多 其一,长跑是一项全身性的体育锻炼项目。有效地坚持长跑,可增强心血管系统和呼吸系统的功能,促进肌肉、...其二,长跑能健脑。冬季气温较低,在冷风中晨雾中长跑,能剌激机体保护性反应,促进血液循环加快,加速脑部血液流量
肯定有好处的，增强身体抵抗力。
冬季跑步有好处了，能强身健体。
冬季跑步，对心肺功能都有刺激提高，对肌肉提升也很有帮助
