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经常便秘，可以长期使用通便灵胶囊吗？能否加量使用？
经常便秘，可以长期使用通便灵胶囊吗？能否加量使用？
2025-05-16 19:03:20
推荐回答（1个）
回答1：
每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
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