康宝莱减肥到标准体重还会反弹吗

那主要是看个人的做法了，如果减下去之后恢复大吃大喝，那就说不准了，如果能坚持良好的饮食习惯，身材肯定会保持好的

喝 拜伦的奶昔，闻起来好香。比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。
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.酸奶 奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨.牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织.酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者.每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙. 水果是最好的0食，许多水果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤.水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘.决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。

我是没反弹的，现在不喝奶昔了，晚上也吃的比较少，还有适量的运动，想要保持身材，不可能靠多吃多躺吧，道理都懂，要行动才可以

这主要还是看有没有想要保持好身材，只要保持健康的饮食习惯，少吃油炸和甜食，每餐八分饱就可以，必须要留住好身材，不能反弹

没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。