主料野菜1000g辅料油适量盐适量面适量大蒜适量步骤1.准备洗好的野菜1000克2.放案板上剁碎3.盛入盆中4.加入大约半碗面粉5.搅拌均匀6.蒸锅加水放上篦子7.把拌好的野菜倒入，蒸上约15分钟8.蒸熟盛入盆中9.准备好几半大蒜10.拍碎弄成蒜泥11.加蒜泥、盐、油拌匀12.香喷喷的蒸野菜就做好了
