三种办法：假如你和你朋友是同一个网段（共用一台交换机或同个路由器），建议你用QQ直接传送，同个网段QQ的传送速率可达好几M/s
假如是不同网段 ，建议下载一个视频编辑软件，先分解视频，把视频文件分解成若干份（看自己而定） ，压缩打包后再传，可用QQ信箱或其他信箱。这样做好处很多，方便、快捷（但前提自己要会用视频编辑软件）
直接传送，历史上最笨的办法（但有些时候不用不行）。假设你朋友是2M带宽，保守点估计，以最乐观的态度，4G文件估计55.5个小时。建议你先找几部大片，在传文件的时候千万不要动网络资源，就看看电影大片吧
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