先从湖州坐动车到郑州；然后郑州坐火车到邓州。湖州到郑州每天一趟动车；发车时间早上07:53；下午13:58到郑州；二等座车票229元。郑州到邓州的火车一天6趟车；发车时间：06:03；06:38；09:20；13:55；16:17；17:52；你到郑州火车站刚好可以赶上16:17；17:52这两趟车。票价硬座63元。硬卧下铺116元。郑州火车站正对面是郑州汽车客运中心。也可以坐汽车到邓州；票价110；5个多小时。
