当你在减肥很想很想吃水煮鱼的时候，你会怎么办？

2025-05-11 16:38:00

推荐回答（4个）

回答1：

很想吃，说明我身上缺少某种元素，那就不会强制性的克制，否则这种欲望一旦爆发，会引起暴饮暴食的。
自己在家做一碗少油少盐，清淡浓香的水煮鱼，美美的饱餐一顿，满足口腹之欲。
然后晚上加大运动量，多多锻炼，把多摄入的热量消耗掉就可以了。

回答2：

减肥是一个长期的过程，需要坚持饮食调节、身体锻炼。经常吃水煮鱼会发胖，如果只是偶尔吃没关系。不会因为偶尔吃一餐就减肥不了，或体重增加的。而且，鱼类蛋白质多，脂肪少，不会引起你体重增加的。

回答3：

我想减肥肯定有很大的毅力，现在出去回到家里很晚感觉饿都不会再吃东西，哪怕是饿了也要忍耐一下。就算是看到比较诱人的水煮鱼，也不会去吃的。在饮食方面一定要控制好，再加上自己合理的锻炼，减肥肯定会成功的。

回答4：

不要吃，千万不要吃，减肥属于长期的坚持的工作，不会因为一次两次就长胖多少，但是需要坚持下来才行的，首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制。