“早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从1

这种方法虽然有效，但是摄入的能量不足，最好不要长期进行

我觉得是假的，如果这样长期下去，并且认为这样可以快速瘦身肯定是假的，不可能有着的人，你成功只能说明你已自己非常的努力，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多运动是关键。我觉得是假的，如果这样长期下去，并且认为这样可以快速瘦身肯定是假的，不可能有着的人，你成功只能说明你已自己非常的努力，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多运动是关键。我觉得是假的，如果这样长期下去，并且认为这样可以快速瘦身肯定是假的，不可能有着的人，你成功只能说明你已自己非常的努力，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多运动是我觉得是假的，如果这样长期下去，并且认为这样可以快速瘦身肯定是假的，不可能有着的人，你成功只能说明你已自己非常的努力，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多运动是关键。键。我觉得是假的，如果这样长期下去，并且认为这样可以快速瘦身肯定是假的，不可能有着的人，你成功只能说明你已自己非常的努力，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多运动是关键。

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这样不健康。因为黄瓜大部分是水分，然后鸡蛋蛋白量也不足，而且没有补充碳水，短期体重下降更可能是水分减少，这样使得机体调整代谢率，等恢复饮食，热量相对过高会更容易长胖。

像你说的这个方法几天还行，时间长了身体得营养不够，身体会出问题的，减肥是要控制饮食，，但也不能像你说的，一点主食都不吃，减肥的时候，一定要管住自己的嘴，多食少吃，多运动是关键。