系统好用，不建议总是升级系统，升级系统不一定好用，还可能会不能开机的，平时用电脑功能不重要，好用才重要，您说是这样吧？没有更好的方法，建议还原系统或重装。
关闭自动更新服务：开始/运行，或按键盘上Win键加R键调出运行，输入services.msc按确定打开服务，找到“windows undata”服务，双击或右击选属性，在打开的页面的启动类型的下拉列表，选禁用，按确定。
如果您说的易升软件的提示或总是更新，请在控制面板中将其卸载就是了。
显卡带不起来系统吧，升级显卡 或者降低系统？我原来装了10 电脑配置跟不上，最后还改装window7
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