孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。
其实孩子出现挑食厌食或者食欲减退的情况，需要看看有没有缺锌的情况。如果是缺锌的话，需要赶快补锌。这种情况我建议你就诊于儿科，去查一下微量元素，看一看有没有缺锌。同时平时的饮食方面不要给孩子吃一些重口味的食物，很容易引起孩子厌食。
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