得了白癜风心情 不好，该怎么办？

情绪是身体健康的反应，不好的心态往往加剧了疾病的发生几率，良好的心态可以让疾病让步于健康。如果我们平常精神过度紧张会影响身体健康，精神过度紧张也会引发白癜风这种疾病，而白癜风患者精神紧张的话会加重病情，精神过度紧张，会导致白癜风患者神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，危害白癜风患者的身体健康。华海专家建议广大患者要适当的缓解心理压力，保持心情上的平衡，不要大喜大悲。平时可以多听听音乐，或约几个好友聚聚。有个好的心态，积极的治疗才是最重要的。

白癜风出现以后，很多人过分的在意自己的病情，时刻的在关注自己的病情有没有好转，但是与此同时也会给自身的心理造成一些压力，使自己的心理负担加重。所以建议白癜风患者可以把注意力转移到一些放松的事情上，工作上注意劳逸结合，合理安排时间出去散心、看电影、运动等，缓解心理压力，保持心态的平和。

患者应当尽快治疗，在病情转好的过程当中，患者心理就会愉悦一点儿。另外还是要放松自己，尽量不要去太在乎这个事情。你如果越是在乎，你心里越郁闷，这个病好得越慢。平时适当地找寻许多爱好，扩散自己注意力，比如说可以在不是太晒的情况下做活动，或者看电影、看电视，把自己的注意力从病情上扩散。

患者可以把注意力转移到一些放松的事情上，工作上注意劳逸结合，合理安排时间出去散心、看电影、运动等，缓解心理压力，保持心态的平和。