静脉曲张的治疗方法:
少吃盐:盐具有很高的吸水能力,静脉曲张患者摄入的食盐含量太多会造成水肿的情况,导致本身血液循环就不畅通的下肢静脉,血液循环压力变得养大,加速静脉血管的扩张延伸。不利于静脉曲张的治疗。
快步走:走路能够促进全身的新陈代谢,帮助血液循环流动,减轻下肢静脉血管的压力,同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄,避免静脉炎,静脉血栓的形成版。
穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象,选用医用弹力袜要特别注意合身性,弹力袜如不合身,不但没效,也不舒服。最好权早晨一起床就马上穿,晚上睡觉时脱下。
静脉曲张引起疼痛,可以医院血管外科检查是否有静脉炎情况,注意休息,避免剧烈运动劳累,避免久站久坐,忌辛辣刺激食物,可以穿静脉曲张弹力袜,促进血液循环。
减轻静脉曲张的疼痛方法:
锻炼:躺着比坐着好,坐着比站着好,动比不动好。最好是温和的运动,瑜伽是最佳选择,游泳也不错,如果选择散步,至少1小时。工作时静站或静坐大约一个小时左右,一定要活动身体5至10分钟,并补充水分。
饮食:多吃些低脂肪、低热量、清淡、易消化、富有营养的食物如新鲜蔬菜,水果、杂粮,适量摄入瘦肉、海带、紫菜、木耳等。
弹力紧身裤/弹力袜:虽然无法从根本上改善病症,但能起到预防作用,也能缓解静脉曲张带来的疲劳感。
每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力。