一、醋方
食用醋精一瓶，生锈铁钉一斤。浸泡两周，滤渣取液。
二、酒方
透骨草一两，60度以上白酒一斤，浸泡半月后可用。注意瓶口要密封，别漏气了。平时还可做跌打酒用。我当年泡的那瓶，有十几年了，里面的药草都化了。
以上两方，要求在手部无开放性损伤的情况下使用。
三、无药法
在练掌前后练习甩手功，并用热水浸泡双手，同时仔细按摩每一个掌指关节，五到十分钟即可。
以上方法是我亲自用过的，确实有效，故推荐之。
学识有限，仅供参考。
硬气功分为好多种，手上硬气功必须拍打黄豆，可以消炎也可以练习硬度。
每次练完硬气功还可以买一些红花，然后用热水泡开，然后用这个水泡身体或者清洗。
吃的药有沈阳红药或者接骨丸。
多喝牛奶每天一个鸡蛋，蔬菜也要多吃补充维生素。
身体於肿可以抹一些“醋”我经常用
不要吃药了,吃药的老年后会有后遗症的,求速成,必然要伤身
多补补,喝些鸡汤算了
不要用得好
大力丸
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