腰背肌锻炼，要在症状缓解，病情平稳期进行，如果这几天正疼，一定要先缓解病情，急性期过去后在锻炼
这个病只能做两种运动比较好，吊单杠、爬行
不是，修复脊椎不要胡来，要看专业的知识
那就不要做了。不是每个锻炼运动都适合做的。看名
对正常
