小心了！抖腿这一说法并不现实，不知什么时候起流传抖腿能瘦腿的说法，其实抖腿对瘦腿的作用并不明显，经常抖腿还可能影响腿型，落下抖腿的坏毛病。
用抖腿来代替全身运动。长期抖腿，人们就会形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来。这样得行为看着很不雅，很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型，最后只会得不偿失。要瘦腿的话，还是要多做全身运动和一些针对腿部的锻炼动作。
抖腿多了对腿型有影响吧！美粒儿建议通过运动和饮食来减肥！问问美粒儿，祝你成功
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