就是因为你经常坐的事，我以前在网吧一天坐十几个小时，
也是腰疼，去医院，人家说的就是经常坐着的事,
还要拍个腰椎片，看看骨头怎么样最重要，又止疼又加快恢复的，我觉得独一味胶囊，效果不错
腰痛的原因很多，你先要搞清楚是腰部的肌肉痛还是腰中间的脊柱痛，而且是否合并有下肢的痛麻等？如果是肌肉痛，那可能是肌肉或筋膜损伤，可以休息，热敷、理疗，还可以口服点止痛的药物：芬必得等等，一般在一周左右可以恢复；如果是脊柱痛且伴有下肢痛，那你就不要在家硬撑着了，到正规的医院骨科或脊柱外科看看，明确是否伴有其他的病变：如椎间盘突出等等，明确后方可治疗，以上建议不知道对你是否有用？
肌肉拉伤
可以按摩
找最疼点按柔几分钟估计就会减轻很多
但还是找正规按摩师好
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