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每天睡不好，做梦，第二天精神不好怎么办
每天睡不好，做梦，第二天精神不好怎么办
2025-05-20 02:27:51
推荐回答（1个）
回答1：
睡不好做梦可能是大脑休息不够，想太多了，睡前心静，喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶调理，也可以喝牛奶，莲子汤对失眠也很有帮助。
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