早上吃多利于人的新陈代谢，吃多了能补充能量，精神充沛，消耗的也快
早上吃多不必担心胖的问题
而且你中午没吃饭，落了一餐了
火腿肠：
营养素每100克 热量212.00大卡 碳水化合物15.60克 脂肪10.40克 蛋白质14.00克
果粒橙：
营养素每100克 热量46.13大卡 碳水化合物11.00克
沙县拌面热量有点高哦（包括面粉类食物），少吃啊 一碗估计最少400卡以上，
晚上要少吃 晚上消耗慢活动也少，吃的多食物堆积成脂肪，吃多了的话要去活动散步等帮助消耗，以免长胖
要养成定时吃3餐饭的习惯，不能少一餐饱一顿
这样对健康不利，对减肥也不利哦
不会胖~~~~
沙县小吃 对这个我其实感觉一般，因为它家味道很清淡，我只喜欢吃拌面，其它青菜肉丝面，雪菜肉丝面还可 就是那个创意小吃的，土豆条和红薯条都不错，我个人喜欢土豆条，一个人可以吃一包，就是热量高，唉为什么
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