你好，那个更多是娱乐放松，看一看就好了，如果想要真的了解心理状态的话，建议还是去专业的心理咨询机构。咨询师一般会先给你做一个专业的心理评估会谈，一是全面了解你当前的心理状态，二是看一下你希望达到的咨询目标是否是在心理咨询的范围内。如果适合咨询的话，就会开始一个正式的咨询。评估会谈包括两个部分，一个是SCL-90问卷的填写，一个是咨询师的面谈，因为只看问卷测评的话，会有很大的主观性，所以咨询师的面谈，对于全面了解你的心理状态也是必不可少的。
希望可以帮助到你！
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