病情分析:单纯从饮食当中很难达到真正意义上的均衡饮食故食物之外适量补充氨基酸和维生素对维持人体免疫力无疑是大有裨益的目前已有和安胶囊等氨基酸和维生素的复合制剂可供选择.在春秋季各种传染病高发时期在正常饮食的基础上适当口服一些这一类的营养合剂对提高人体免疫力防病抗病确有好处.意见建议:现代人热衷于都市生活忙于事业身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力.戒烟限酒.善待压力把压力看作是生活不可分割的一部分学会适度减压以保证健康良好的心境..新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；.蘑菇猴头菇草菇黑木耳银耳车养百合等：都有明显增强免疫力的作用；
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