人在重庆，分手失恋心情抑郁，如何疏导呢？

短暂的疏导效果可能不好，我建议你多和家人在一起和家人一起去旅游。趁机锻炼身体，身体累了，心里也会舒服多了。短暂的疏导效果可能不好，我建议你多和家人在一起和家人一起去旅游。趁机锻炼身体，身体累了，心里也会舒服多了。短暂的疏导效果可能不好，我建议你多和家人在一起和家人一起去旅游。趁机锻炼身体，身体累了，心里也会舒服多了。短暂的疏导效果可能不好，我建议你多和家人在一起和家人一起去旅游。趁机锻炼身体，身体累了，心里也会舒服多了。

情感失恋问题咨询：心理表现
　

很多失恋者能逐渐正确对待失恋，然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应，尤其是一些青年人。重庆寸草心心理咨询解释失恋者心理表现，常见有三种不良的心理问题。
一是自卑心理。
感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。在银行工作的小陈曾诉说：“我与女友从相识到相爱已三年，可是最近为了一些小事而争吵，之后女友提出分手。我无地自容，怎么向亲戚、朋友、同事交代？”
二是报复心理。
重庆寸草心心理咨询认为有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋，更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下，你应该为相别而庆幸，切不可降低自己的人格，以图一时的泄愤。在某酒店工作的小马因对方有第三者介入而失恋。他不甘愿，天天去女友家门口大吵大闹，声言让女友不得好过。
三是渺茫心理。
有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。失恋的石小姐伤感地说：“我俩计划一起上夜大进修英语，之后一起考研究生，可是现在一点兴趣也没有了，今后也不知怎么办。”渺茫、焦虑，不但于事无补，反而可能使你们在恋爱问题上更草率。

失恋的痛苦是可以理解的，要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡，必须克服上述心理障碍。寸草心理咨询认为首先冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。 其次及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。 再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

分手带来的伤痛是在所难免的，在这个时候如果你不愿去挽回的话，就只能先正式自己的负面情绪，想哭的话就大哭一场，如果还是想对方，也不要克制自己，想就想了，看看你们的聊天记录或者ta之前送的东西，或许会心痛，那就再哭一场，把负面情绪发泄出来，或许会对你有好处，哭过之后心里会舒服很多。

之后就尝试着转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，慢慢减少对他的思念，不要强迫自己立马停止思念，这样只会适得其反，让你的负面情绪反复出现。

毕竟分手失恋是一件难过的事，你心情不好是正常的，但是你不能长期沉浸在这里，更不要去影响你正常的生活，该干嘛干嘛，分手失恋了，如果你能挽回尽量去争取，如果已经是事实没有办法挽回了，那你寻找下一段适合你的感情，因为这种事实证明你们可能不适合在一起，不适合在一起，你勉强的瓜，强扭也不甜啊，你去找一个自己喜欢也适合自己的，这样的心情就好了，下一段恋情会治愈你的。

人在重庆分手，失恋心情抑郁。首先要靠自己，别人劝也是白费。自己想开了就好了。需要时间。时间过去了，自然迎刃而解。