来我教教你！
你19号的例假，应该在下个月17日左右来例假，往前推14天，为排卵期，即10月3日，前后5天和4天为不安全期，简单说：你9月28日到10月7日为不安全期，除此之外为安全期。明白了吗？
补充一点啊：安全期是相对的，不是绝对的啊，最安全的是避孕套，为了自己或她人的健康，不要选择这种避孕方式。
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不知道你的周期是多少天……
如果一向准的，就是下个月例假来的那天，往前推14天，是排卵期。排卵期前后一星期都是危险的。
你好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
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