乳腺增生还没有形成肿块这现在还是属于良性的平时注意按摩乳腺，以左乳按摩为主，左边开始钙化了尤其是自己感觉到有钙化的部位还有饮食上注意荤素的搭配即可别吃辛辣刺激性食物对含钙高的食物也少吃比如牛奶，酸奶，海鲜等
