1患者在平时应该多吃一些高蛋白的饮食，尤其是应该补充足够的动物性蛋白，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。因为蛋白质具有能够促进各种血细胞增殖、分化和再生的的作用。
2患者还应该多吃富含补充铁、叶酸以及维生素B12的食物。其中叶酸多存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，特别是是新鲜蔬菜的含量最为丰富，此外，还应该补充富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油等。
3..对于贫血患者简单直接的方式是每天冲泡2杯 雪炎搽 进行调养
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