这不是废话，做到哪几点，不用吃这药也是能瘦的，这就是障眼法，很多女人，你让她坚持健身，她是死活做不到的，如果听到别人推销减肥产品，她很有兴趣，那时候后卖减肥药的人，让她怎么做他都是愿意，她就没动脑筋思考一下，比如现在最火的减肥饼干，服用的时候就是要控制饮食，甚至每顿只吃饼干，但是又没有思考过，能做到控制饮食，或者不吃饭，根本不吃饼干也是会瘦的，饼干只是让你暂时产生饱腹感而已，长时间下去会影响健康，我是一位医学者，我敢肯定，别自己欺骗自己，要减肥自己坚持健身，适当控制饮食，调整作息睡眠
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