我的 左膝盖肿胀有时疼.伸退或蜷腿时里面有根筋一左一右的 在动为什么？

你说的两根筋是膝关节的内、外侧副韧带，应该要动的，不动的话你的膝关节就僵硬了！
膝关节肿痛一般是因为滑膜、滑囊有炎症或者脂肪垫、韧带慢性损伤所致，建议到医院的针刀科或针灸理疗科就诊

膝关节结构复杂.半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.都会出现以上的症状表现。此类的病使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.、

肿胀说明里面是软组织受损有积水，积水属于自身的一种免疫调节,是机体分泌的保护液,最好不要去抽水.如果多次抽水会引起干性滑膜炎.

目前自己日常生活注意，不要做过多过量的活动，注意膝关节的保暖。、

有问题再咨询我，希望能帮助到你

你这是骨关节炎。一般是刺激滑膜引起的肿胀。

建议你适当休息。鲜草药膏外敷有治疗效果，价格便宜治疗效果还好。本产品
采用首创的中药颗粒浸膏制作工艺，药量充足，保证药效。用药周期短，保证药效持续。一贴使用24-48小时，保证新药连续作用于病灶部位，持续吸收有效成分，发挥良好药效。药膏软硬适度，便于皮肤渗透吸收。本产品常温下为固体硬膏，粘在皮肤上即变得柔软。柔软的药膏更有利于中药吸收。

损伤肌腱了，你可以在网页上输入膝关节解剖图片看看，就明白了，可以到医院进行手法治疗或者中药治疗。

可以采用熏蒸的方法，来促进膝盖部位的血液循环，