国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。 经过一般体格检查和血液初筛检查的身体合格者，都可参加献血。
献血前 保证充足的睡眠；献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品；不要饮酒、不要吃药。 献血后 1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。 止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。 2、个人活动要适度。 献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。 3、补充营养不要过量。 可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜 的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。
身体健康，没有传染性疾病。例如乙肝，丙肝等。这些都是最基本的要求
身体要强壮无比
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