注意营养补充和饮食均衡；适当锻炼身体，增强人体免疫力；夫妻双方每天按时补充0.4mg 叶酸 ，预防胎儿神经管畸形的发生，可以吃 斯利安 叶酸。世界卫生组织推荐备孕期间每天补充0.4毫克的斯利安叶酸增补剂是安全的、有效的
