不管走多少步，对身体的影响主要是看你走路时的心情，心情好，走得高兴，越走越轻松，甚至忍不住小跑几下，这样的走路对身体的保健效果杠杠的。如果你是强迫自己走路，完成指标，可能你会出现腿痛，膝盖痛，胯关节痛等等的问题。所以首先要做的是调整自己的心态。
有很大影响，最重要的是腿疼
两岸猿声啼住轻舟已万重山
锻炼身体呗
