女性从20岁胶原蛋白就开始流失，自身合成量不足流失量的1/4。而且，怀孕期间女性胶原蛋白流失是平时的10倍，很多女性发现生完BB之后，皮肤质量差了很多，弹性消失，脸上也有细纹了，因为大量的胶原蛋白给宝宝补充了。所以一般过了20岁都适合补充胶原蛋白。
而且长时间流失的量，短时间内是补不回来的，胶原蛋白进入体内后，7天开始转化为皮肤的一部分，一般25岁以上的女性，至少要1-2个月才能补到一定水平，改善肌肤。所以胶原蛋白越早补充帮越好。建议选择100%纯的深海鲑鱼胶原为原料的法澜秀胶原蛋白粉。
没有什么问题是20以上，但是主要是看成分
18以上
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