建议去当地三甲医院治疗。失眠是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。另外，失眠还是要从根本解决，建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
