避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番
指导意见：
经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加
临床表现 :
1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5.局部坏疽和溃疡。
可以去血管病专科医院看看，轻度的静脉曲张穿弹力袜控制，适当运动，避免久站久坐，也可以采取一些药物治疗，但是保守治疗只能控制无法治愈，发展到后期需要手术治疗的。
云岩区政府旁边的那个中医康复
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