1.海带玉米汤
2.海带豆芽汤
3.海带蛋花汤
4.土豆片炖海带
5.海带豆腐汤
6.海带冬瓜汤
7.蒜泥海带丝
8.海带排骨汤
海带炒肉
原料:猪肉200克,水发海带250克,精盐、料酒、味精、酱油、葱丝、蒜片、湿淀粉、花生油、清汤各适量。
做法:海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水。将猪肉洗净,切成薄片。炒锅置火上,放花生油烧热,下肉片煸炒至变色,加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许,继续煸炒,加入海带片,煸炒至熟入味,用湿淀粉勾芡,放入味精拌匀即成。
西红柿海带汤
原料:西红柿50克,水发海带250克,鲜柠檬2个,奶油、酱油、精盐、高汤各适量。
做法:将水发海带洗净,切成丝,放入高汤中煮5分钟。西红柿取汁,柠檬取汁。将高汤倒入净锅中,加入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁、海带丝,煮开,倒入汤碗内即可。
凉拌海带丝
原料:海带,蒜泥,葱末,盐,糖,酱油,陈醋,香油,味精,芝麻。
做法:干海带在高压锅中蒸4分钟;洗干净后水发,勤换水。取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分。加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀。另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上。