西米和红薯怎么做好吃

步骤
红薯西米露的做法步骤11.准备西米
红薯西米露的做法步骤22.将水烧开后倒入适量的西米
红薯西米露的做法步骤33.稍煮后捞出放入准备冷水中浸泡，另烧水沸后再次倒入浸于冷水中的西米，
红薯西米露的做法步骤44.如此反复三次，煮到西米透明还有一点点白芯，将锅盖盖上焖熟
红薯西米露的做法步骤55.将红薯刨皮洗净
红薯西米露的做法步骤66.切块
红薯西米露的做法步骤77.准备好红糖
红薯西米露的做法步骤88.将红薯及红糖放到高压锅中压至绵软
红薯西米露的做法步骤99.口感甜绵的红薯西米露制作完成，冷藏更冰爽！

红薯糖水的做法详细介绍
菜系及功效：便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
口味：甜味工艺：煮红薯糖水的制作材料：
主料：甘薯400克
1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅；
2. 加适量清水，煮至红薯熟透；
3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。小帖士-健康提示：1. 本品具有宽肠胃、通便之功效；
2. 适于肠燥便秘及妇女产后便秘患者食用。
小帖士-食物相克：甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。